(相关资料图)
解答:
1、一般绿色蔬菜不能和黄瓜、兔肉、海鲜、醋、含钙食物一起吃。
2、黄瓜:蔬菜不能和黄瓜一起吃,因为黄瓜含有分解维生素C的酶,会破坏蔬菜中的维生素C。食物中的维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏得越严重。
3、兔肉:青菜不能和兔肉一起吃,因为兔肉性寒,与青菜碰撞,容易引起腹泻、呕吐等不适。
4、海鲜:青菜不能和海鲜一起吃。因为海鲜和过多的维生素c会中毒。虾中砷的化合价是五价。通常五价砷对人体无害。但如果摄入大剂量的维生素C和五价砷,经过复杂的化学反应,就会转化为有毒的三价砷。
5、当三价砷达到一定剂量时,会导致人体中毒。出现呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
6、醋:烹饪蔬菜时,如果加入酸性调味品,会降低营养价值。因为青菜中的绿色素在酸性条件下加热极不稳定。其分子中的镁离子可被酸中的氧离子取代,产生一种暗淡的橄榄脱镁叶绿素,其营养价值大大降低。因此,
7、建议患者在烹调青菜时,应在中性条件下快速翻炒。这样既能保持蔬菜鲜绿色,又能减少营养成分的流失。
8、含钙食物:不要吃含钙食物的蔬菜,比如豆腐。蔬菜中有草酸,会和豆腐中的钙结合生成草酸钙,不容易被人体吸收,时间长了会造成结石,而且这样吃会破坏营养成分。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。